Hej! Jag är Runner74.
Jag upptäckte löpningen och gymvärlden 2019. Jag kan egentligen inte förklara vad som hände – jag hade aldrig ens varit på ett gym tidigare och endast sprungit sporadiskt.
Under många år, egentligen flera decennier, hade livet kretsat kring studier varvat med hårt festande och mycket alkohol, både under uppväxtåren på Lidingö och senare under universitetsstudierna i Uppsala.
Men sedan hände något. Det klickade direkt första gången jag gick in på Fitness24/7 i Solna, ställde mig på ett löpband och började springa kilometer efter kilometer – även om distanserna inte var särskilt långa i början.
Det här var alltså 2019. Nu, i maj 2026, sitter jag här svårt skadad i underbenet och har haft en skadeperiod som pågått i över tio månader.
Mer om detta skriver jag om i bloggen – bland annat i ett inlägg jag nyligen publicerat. Läs gärna 😊
Vad du hittar här
- Träningslogg: pass, veckosummeringar och experiment.
- Skador & rehab: vad som funkar och inte funkar för mig.
- Teknik & upplägg: tröskel, fart, mängd, styrka och återhämtning.
- Skor & prylar: rotation, inlägg och nörderi.
Min filosofi
Jag gillar enkla upplägg, tydliga mål och mätbar progress — men också att försöka vara smart med återhämtning. Hellre konsekvens än perfektion.
Kontakt
Maila mig på: hello [at] runner74.se